2008-11-02から1日間の記事一覧
「脱デブ」の前半を読み終えまして、とにかく思い立ったらすぐ始めるのがいいということでしたので、とりあえずStep1の食べたものと体重の記録を始めたいと思います。そのためには、まず記録をとる手段を決める必要があります。最初は、お気に入りのメモ帳 T…
「脱デブ」の前半を読み終えまして、とにかく思い立ったらすぐ始めるのがいいということでしたので、とりあえずStep1の食べたものと体重の記録を始めたいと思います。そのためには、まず記録をとる手段を決める必要があります。最初は、お気に入りのメモ帳 T…