今日は11月3日にレコーディングダイエットを始めて以来、1ヶ月目ですので効果を確認してみます。体重の変化は以下のとおり。日よってかなりの上下変動がありますが、一応減少傾向ではあるようです。ちなみに、始めてから最初の1週間の平均値は76.7kg、最近1…
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